Dramatherapie en training

In dramatherapie leer je op een actieve ervaringsgerichte manier omgaan met je moeilijkheden. In een ‘alsof’ werkelijkheid kun je jezelf in andere rollen en ander gedrag leren kennen. Zo werk je aan het uiten en reguleren van gevoelens en gedragsveranderingen. Je krijgt zicht op waar je tegen aan loopt in het dagelijks leven en je maakt weer contact met jezelf en anderen.

Dramatherapie kan iets voor je zijn als je bijvoorbeeld:
– moeite hebt met het herkennen of uiten van emoties;
– veel in je hoofd zit en contact met je gevoel of lichaam kwijt bent;
– het moeilijk vindt contact met jezelf en/of anderen te maken;
– je last hebt van een negatief zelfbeeld;
– het je ontbreekt aan voldoende zelfvertrouwen;
– assertiever wilt worden.